Qu’est-ce-que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une discipline visant à améliorer sa qualité de vie par la conquête d’un nouvel état de conscience. Elle tend au développement d’une conscience harmonieuse en s’appuyant sur les principes d’intégration du schéma corporel, de renfort de structures positives, de réalité objective et d’adaptabilité. Elle permet de prendre du recul par rapport à sa vie, à s’ouvrir aux autres, à prendre confiance en soi et à retrouver du plaisir dans son quoditien.
Pratiquer la Sophrologie, c’est bousculer ses habitudes pour vivre le meilleur de soi-même.